ESTAR NO AQUI-E-AGORA É O VERDADEIRO DESAFIO.
A mente macaca seduz, distrai, e convida-nos a todo o instante a ficarmos presas ao passado, remoendo sobre o que foi, ou transportando-nos para um espaço no futuro, abrindo portas a ilusões, tensões e preocupações. Teimamos em fugir da responsabilidade que é estar no presente. Debatemo-nos com o que a vida nos oferece e geramos ansiedade desnecessariamente.
É no agora que tudo acontece, a cada respiração, tomada de consciência e acção. Escolher de forma consciente é a chave. A voz da consciência só pode ser escutada quando estamos no aqui-e-agora.
QUERES SAIR DA LADAINHA MENTAL EM QUE TE ENCONTRAS E SER TU A COMANDAR A TUA VIDA?
Desafia-te! Experimenta! Observa os teus diálogos internos. Assume o comando de novo.
Não importa a quantidade de vezes que sais do teu centro, mas o quão rápido regressas a ele. Estar no presente pede compromisso, responsabilidade e repetição. Repetir com dedicação e entrega.
Como disse o mestre Pattabhi Jois: «Pratica e o resto vem.»
Este desafio é um convite diário para que possas viajar por novos lugares dentro de ti mesma e adquirir ferramentas simples e práticas que te ajudem a ancorar e desfrutar do momento presente.
O QUE VAIS RECEBER?
» 30 Áudios com diferentes desafios «
» 2 E-book com perguntas poderosas «
» 1 E-book Rotina de Alinhamento e Enraizamento «
