CONECTA
Ativa o Corpo, desperta a Mente
E SE AO ATIVARES O CORPO, DESPERTASSES A MENTE?
Quando movemos o corpo em presença, a mente tagarela começa naturalmente a silenciar e a desaparecer. Cada uma destas viagens sonoras, foi docemente sintonizada, para que te possas abrir
a estados profundos de conexão, libertação, êxtase e clareza.
Dá-me a mão e vamos juntas nesta viagem de retorno ao teu Ser mais autêntico.
O QUE É O CONECTA?
Um Programa Online, que funde de forma harmoniosa e perfeita, a Dança e a Meditação.
O Programa Conecta é um convite para saíres do automático, desacelerares e reencontrares
a tua verdade interna.
Através da Dança, da Música, da Meditação e da Guiança da Facilitadora, este programa cria uma ponte única e potente entre o físico e o subtil, trazendo mais liberdade, presença e consciência.
“A MANEIRA MAIS RÁPIDA DE ACALMAR A MENTE, É MOVER O CORPO.”
Gabrielle Roth
COMO FUNCIONA?
O conteúdo é todo gravado e fica imediatamente disponível, tendo livre acesso por dois anos.
As viagens são feitas de acordo com a tua necessidade e vontade. Podes repetir pelas vezes que quiseres, pois será sempre uma experiência totalmente diferente.
MEDITAÇÕES ATIVAS
Dançar a Terra
>> Enraizar e centrar para florescer <<
- 17:10 min -
Começamos pela conexão aos pés e às pernas. Desenvolvemos uma relação com quem nos leva a conhecer o Mundo. Conectamos à densidade da matéria, ao peso do corpo, à estrutra dos ossos de quem somos dentro.
Dançar a Água
>> Derreter a rigidez e despertar a sensualidade <<
- 18:38 min -
Movemos a pélvis, num balanço doce e quente. Abrimos espaço às memórias do antigamente. Sacudimos o velho, seduzindo o novo através de movimentos redondos, lentos e delicados.
Dançar o Fogo
>> Libertar a energia estagnada e ativar a energia vital <<
- 16:57 min -
Soltamos pescoço e cabeça, e permitimos que o fogo nos reacenda. Chocalhamos todos os membros, respiramos fortemente e lembramos que somos acendalha potente. Transmutamos padrões de energia e pensamento, através de movimentos repetitivos e energéticos.
Dançar o Ar
>> Derreter o coração e voar com ele <<
- 19:45 min -
Sopramos pensamentos e brincamos com todas as formas de movimento. Levamos ao coração a chama da nossa Dança e deixamos que aconteça esse eterno e doce derreter. Voamos como o vento numa nova Primavera.
Dançar os 5 Elementos
>> Viajar dentro e fora, dançando cada Elemento <<
- 84:13 min -
Dos pés à cabeça, movemos cada elemento. Criamos um diálogo-oração em forma de movimento. Sacudimos um pouco mais a história e no final, repousamos corpo e mente, no chão e no céu, da nossa perfeita existência. Recordamos que somos Dança e aceitamos essa enorme benção.
"QUANDO É QUE DEIXASTE DE ENCONTRAR CONFORTO NO DOCE TERRITÓRIO DO SILÊNCIO?".”
Gabrielle Roth
MEDITAÇÕES PASSIVAS
Meditação da Inocência
- 29:04 min -
Nascemos inocentes e, à medida que crescemos, essa inocência vai sendo roubada, perdida, e o coração vai fechando aos poucos. Resgatar essa inocência é vital para que possamos manifestar de forma fluída os sonhos que guardam a essência que somos. Só um coração puro sonha e encontra soluções, em vez de limitações. Esta meditação leva-te numa viagem pelo tempo, num reencontro com a tua criança interior. Acede à tua magia infinita através dela, abre espaço, e põe-na ao serviço da tua mulher adulta.
Meditação do Perdão
- 36:02 min -
O perdão é o bálsamo que purifica e harmoniza as dores do coração.
Traz paz e coloca no devido lugar cada sentimento, emoção, pessoa e situação. O perdão nada tem que ver com o outro, mas sim contigo e com o que tu decides fazer com o que te fizeram. Um coração movido pela raiva e ressentimento é um coração doente. Um coração doente gera doença. Abre-te a esta viagem de coração aberto, está na hora de perdoares quem soubeste ser.
Meditação do Merecimento
- 17:55 min -
Recebemos aquilo que nos sentimos dignas de receber e, na grande maioria das vezes, estamos conectadas à escassez. Precisamos constantemente de estar atentas às vozes inconscientes que nos povoam a mente e as células. Activar o merecimento, reprogramar crenças limitativas, visualizar com todos os sentidos é a chave para manifestar a vida que desejamos viver.
Esta meditação leva-te a co-criar e a conectar com os sonhos do
teu coração. Atreve-te!
Meditação da Auto-Estima
- 21:13 min -
A nossa auto-estima começou no momento em que fomos concebidas. Como sabemos, tudo é vibração, e nós sentimos tudo desde o primeiro momento. Sentir que fomos bem-vindas, acarinhadas, ou não, tem um impacto profundo na nossa auto-estima. Se fomos seres desejados e planeados ou se fomos um «acidente». Esta viagem leva-te a esse grande momento, em que foste concebida, e dá-te a oportunidade de ressignificares com amor e leveza a forma como nasceste.
Meditação da Gratidão
- 18:45 min -
A gratidão é o pilar de uma jornada feliz e plena. É a lente mágica que nos faz reconhecer as bênçãos, eliminando conceitos como bom e mau, e ver apenas aquilo que é. Um coração grato vê amor em todos as histórias e recantos. Esta meditação é um banho de pura gratidão.
Abre-te a recebê-la.
Meditação da Paz Interior
- 19:49 min -
O silêncio que habita dentro, a calma, a paz, a casa interior. O lugar onde todos desejamos chegar. O vazio que é cheio de amor. Caminhamos em busca deste lugar, muitas vezes procurando fora. Mas quando nos permitimos parar e escutar, sabemos que é dentro a resposta. Esta viagem convida-te a relaxar, a deixares-te ir no fluxo, indo ao encontro do teu lugar de paz interna.
Meditação da Cura do Útero
- 31:31 min -
O útero é o nosso centro de poder. Nele, e a partir dele, geramos vida, ideias, projetos. Damos à luz magia e potência. Criamos o mundo que desejamos ver. O útero é um cálice sagrado que contém todos os segredos e mistérios da Existência. Precisamos urgentemente de activar, purificar e re-calibrar o nosso maior centro de poder. Esta meditação é um ritual de conexão e cura. Um ritual que te prepara para receberes a cura do teu centro de poder.
Meditação da Abundância e Prosperidade
- 18:45 min -
Somos filhas da Terra, somos fruto da sua abundância. Vivemos numa casa abundante, generosa, que tudo nos oferece. O nosso corpo é igualmente abundante e todos os dias nos relembra que está em nós o poder e a responsabilidade de nos re-conectarmos com esse fluxo de prosperidade e abundância. Esta meditação é um recordar de tudo o que já existe dentro
e que as possibilidades de manifestação são imensas.
TESTEMUNHOS
“Sinto que as Meditações cuidadosamente criadas pela Dina são um presente muito especial para cada um de nós. São uma dádiva e um encontro com a delicadeza da nossa alma. Diria que são viagens que nos remetem a momentos intemporais e ao mesmo tempo tão cheios de passado, presente e futuro.
No fundo, são uma proposta bem real, de cura, que une todos os tempos que regem as nossas memórias. A voz da Dina desperta-nos. Guia-nos para um estado de Luz, cheio de presença.
Convida-nos a revisitar e ressignificar, em profundidade e suavidade, a inocência e a essência da nossa sensualidade amorosa e subtil. São momentos criados com muito amor, que transmitem a profundidade de tudo aquilo que lhe toca. E isso cuida e empodera o coração de quem a escuta. Não tenho dúvida que, ao fazer estas meditações, me permito a sentir tudo, em diferentes e renovados níveis de sensibilidade. É um despertar e um reencontro, com o meu mundo interior, que me devolve à energia da minha Alma.”
- SARA RICA -
Mulher Medicina "Raíz de Portugal"
“VOCÊ PODE ENCARAR A VIDA COMO SE FOSSE UM GRANDE PESO OU COMO SE FOSSE UMA GRANDE DANÇA.”
Ram Dass
EDIÇÃO ESPECIAL LIMITADA
PREÇO
(disponível até 11 Abril)
144€
> 5 Audioaulas Dança Terapêutica, através da
conexão com os Elementos
> 8 Meditações Temáticas
+ 1 Sessão de BodyFlow Therapy 2h >
Abertura de Caminhos através da Mediunidade
e Criatividade (Online ou Presencial | 50% desconto)
BÓNUS
> 4 Ebook's Práticas de Conexão c/ cada Elemento
> 1 Meditação em Silêncio 20'
> 1 Meditação s/ Guiança e c/ música de fundo 20'